Selama masa kehamilan , memenuhi nutrisi yang tepat sangatlah krusial untuk kondisi calon bayi dan bunda . Perhatikan konsumsi asam folat untuk mencegah cacat lahir, besi untuk mencegah anemia, kalsium untuk pembentukan tulang janin, dan asam lemak omega-3 untuk pengembangan otak . Lakukan juga konsumsi protein yang cukup untuk menunjang pertumb… Read More